Ann kristin steen

Denne kjølebagen  må du bare ha:) NÅ er det  Ingen unnskyldning for å ikke klare holde dietten din!!

   Denne kjøle bagen har plass til maten din når du er på farten enten til jobb, til og fra gymmet , flyturer, på langkjøring eller når du evt skal på stranda :) Så deilig å slippe tenke på å kjøpe mat når man blir sulten.. Å i tillegg så sparer man både tid og penger på unødvendig kjøp av dårlig mat!  Det opplever jeg stadig når jeg på farten! Det å finne bra mat er vanskelig å da ender man som regel opp med en baguett eller pølse i brød,  og på toppen av det hele dårlig samvittighet ..Litt ekstremt men det vet vi vel vi som er opptatt av å spise riktig  vi som  trener mye .. denne bagen passer også utmerket til familier som for oss som trener :)   På toppen av bagen kan du evt ha kosttilskuddene dine  :)Løp og kjøp og kom i form til sommeren  :) kr 699,- hos   lasse M henriksen http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10151407497810704&id=869995703&ref=notif&notif_t=feed_comment#!/profile.php?id=869995703

Hei :) Titter innom for å skrive ned noen ord her.. Har mye lesing og praksis om dagen så har ikke fått tid til å oppdatere noe på bloggen. Januar har vært en trøtt mnd.. mørkt og kaldt, lite energi og penger!! Det er nesten som det legger seg en dårlig energi over oss når alle stenger seg inne og klager hvor blakke de er!!!!   Jeg har iallefall kommet meg godt igjennom, å har nå startet treningen mot sommer formen :) Skal bli godt når snøen smelter bort å man kan kaste seg i jogge skoene på morgenen .... Nå er det lørdagskveld og kos ... Håper alle dere ute har en kjempe fin helg .. Ta vare på hverandre :) Ak

I dag tok jeg meg en økt med Trx .  Kom iform,  både  i styrke og  få mer  utholdenhet ved å bruke din egen kroppsvekt .. Dette er kjempe gøy !!

Ønkser alle en riktig god helg :)

I dag fikk jeg TRX serfikatet :) En utrolig TØFF treningsmetode som styrker bla kroppens kjerne :) Vi hadde det utrolig gøy.  jeg kjenner godt at  kroppens gjemte muskler har fått  kjørt seg  :) En morsom trening som jeg kan anbefalle for alle både inne i sal og hvor som helst ute i friluft :)

Det finnes fler hundre øvelser man kan trene stasjonert på bare et sted :)

Om TRX

Tren funksjonelt med TRX slyngetrening!

TRX slyngetrening bygger styrke, fleksibilitet, balanse og utholdenhet og brukes av personlige trenere verden over. Men 's Health kårer TRX til årets beste treningsverktøy ? orginalen finner du kun her!

Enkel å ta med seg!
TRX er enkel å sette opp uansett hvor du måtte befinne deg. Den er liten og lett, noe som gjør den til det perfekte hjemmetreningsapparatet. For deg som er på farten er TRX den perfekte følgesvenn.

Raske og enkle treninger!
TRX slyngetrening gjør det mulig for brukeren å gjennomføre hundrevis av funksjonelle treningsøvelser som bygger styrke, fleksibilitet, balanse og utholdenhet.

Alle fysiske nivåer og målsettninger!
TRX bruker gravitasjon og din egen kroppsvekt for å skape motstand og gir deg muligheten til å justere vanskelighetsgraden, uansett fysisk form og egne målsetninger.

Tren over alt!
Enten du er hjemme, på ferie, på jobbreise og befinner deg på et hotellrom. TRX gjør det mulig for deg å holde deg i form - uansett hvor du er.



LETS GO :)

Tekst  er tatt fra www.gymline.no Her kan du finne alt av informasjon vedr Trx og utdanning :)

ÅRETS NYTTÅRSPARTY  2011  MASQUERADE PARTY WEBERS GARAGE I PORSGRUNN!! 

I år arrangerte jeg nyttårsfest og 30 årsdagen til min kjære :) Vi starte kvelden med deilig kalkun middag hjemme hos et venne par:)Det ble en velykket kveld :)

Gutta boys :)'

The bar is open :)

 Batman :)

:)

Sexy lady!!

Eyes wide shut ...

;)

Selveste julaften feiret vi hos svigermor :)  maten var sinnsykt god. å vi som ikke spiser så mye slik mat fikk kjenne det på kroppen etterpå...Spiste nok litt for mye hehehe... det var en utrolig koselig kveld :)

:)

Beste mann og kvinnen i mitt liv :)

Ingen jul uten bøker :) Mannen på tv er vist på vei ut hehehe

Blir en bråkete romjul hehehe litt fornøyd :)

Lille Basic pyntet med sløyfe :)

Ally var ikke helt fornøyd da hun hadde veldig lyst på riskremen på bordet hehehe

MEG OG CLAUDIA .. Julebord på Emil og samuel  Tirsdag19 Des 2011

Vi ble servert en herlig 3 retters middag . Forreten bestod av gåselever , andebryst til hovedrett og en nydelig dessert som var bare helt kulinarisk :)

 

 

MARLENE AND MAKE COOLNESS :)

En utrolig koselig kveld med kanon bra stemning :)

ÅRETS JULEBORD MED PRO GYM.. Jeg hadde ikke drukket på 5 mnd så kvelden ble ikke så lang for meg.. jeg gikk hjem kl 02.00 da hadde jeg fått nok ! Jeg dro på byen med 700,- å kom hjem med 600,. snakk omk å være billig i drift hehehe.. Fikk i meg 1,5 flaske hvitvin før jeg dro da å to glass på byen hehe Vi hadde det iallefall gøy :) Blir nok en stund til neste gang igjen .. eller kansje ikke ..

DET ER JO JUL !!! hehehe

Rita og meg i farta :)

:)

smask :)

Meg og eieren av Pro gym Øyvind :) En utrolig koselig og snill mann :)

 Min kjære mormor har forlatt oss! Det er så ufattelig trist. Jeg gledet meg så til å komme på besøk over nyåret. Dette skjedde så brått , mitt hjerte gråter . Du var en stjerne i mitt hjerte, alltid i mine tanker hvor jeg enn var. Du var så skjønn og god, snill og omtenksom. Du smilte alltid :) Skjønneste menneske på jord !!  En kjempe god mor , mormor og bestemor .  

Jeg savner deg,

jeg savner smilet ditt,

en tåre renner fortsatt nedover mitt kinn,

fordi du er borte.

 HVIL I FRED MED MORFAR. Vi sees igjen .. Glad i deg <3

DRØMMEBIL !!

ET RÅSKINN !!  sexy, frekk, et monster av en bil.. :) I JUST LOVE THIS CAR!!

NICE ASS :)