PÅ DIETT MED FITNESS / KJØLEBAG :)
Denne kjølebagen må du bare ha:)NÅ er det Ingen unnskyldning for å ikke klare holde dietten din!!
Denne kjøle bagen har plass til maten din når du er på farten enten til jobb, til og fra gymmet ,...
Trening
TRX KURS
I dag fikk jeg TRX serfikatet :) En utrolig TØFF treningsmetode som styrker bla kroppens kjerne :) Vi hadde det utrolig gøy. jeg kjennergodt at kroppens gjemte musklerhar fått kjørt seg :) En morso...
YOGA
Enda en herlig dag hos MIN YOGAinnstruktørMarieke :)
Er så glad for at yoga har blitt en del av mitt liv :) Marieke er ei kjempe dyktig innstruktør både innen Yoga og samtidsdans :)
SPENSTIG ROMPE!!
i dag har jeg vært på en lang treningstur med landrollerene mine :) Helt sykt hvor det brenner på rompe og lår !!!! jeg gruer meg til vinteren kommer , "hva gjør jeg da" ??? Får vel spenne på meg s...
FÅ SEXY ROMPE OG LÅR MED LANDROLLER!!
Å skøyte på Landrollere er en morsom sport som har mange fordeler:-) Noe du fort merker om du legger dette inn under din daglige rutine er en klart økt muskeltone i ben,rumpe og lår.Både ...
DET DU IKKE VET KAN SKADE DEG !
Å være i god fysisk og psykisk formåret rundt kan være enkelt om du lar det bli din livsstil :)
Vi har alle hørt det gamle ordtaket "du er hva du spiser",men har du noen gang ten...
GIVE YOURSELF A PEACE OF NATURE
Tenk tilbake til når vi var barn! Løp og lekte ute,uten noe bekymringer, glemte alt og levde i nuet!:-) Dette er viktig å gjøre ,selv om en blir eldre..og kanskje spesielt NÅR en blir eldre!?. HAVE...
PÅ GYMMET IGJEN :)
God morgen :=) Endelig kommet meg på trening igjen etter ferien, det var utrolig deilig :=) Skal bli godt å komme igang med igjen med faste rutiner, kan bli fort litt lat om man har for lang ferie ...
RULL DEG I FORM :=)
Har rullet i dag igjen :=) Kjempe gøy..Føler faktiskt at jeg har gått ned i bukse str :=)Må få tatt de med til syden , det må være en drøm å rulle rundt i varmen :=)Flere bilder og info på denne si...
IN SHAPE WITH LANDROLLERS!!
WOOOOOOOOOOOOOW FOR EN HERLIG TRENINGSØKT!!!!! DETTE VAR HELT FANTASTISK! Tiden fløy avsted, å jammen gjorde vist jeg også det! hehehe Utrolig stødige skøyter, det brant skikkelig i rompe og låra m...
STRAM ROMPE OG LÅR PÅ LANDROLLERE :=)
ÅÅÅÅ nå gleder jeg meg til mandag :=) da får jeg mine landrollere :=)
Landrollers store hjul gir redusert vibrasjon, jevnere gange, økt gli tid,og mulighet for å skøyte på ujevnt underlag som bros...
SIZE XXXL :)
Regn og overskyet i dag igjen :( Blir helt sliten av å vente på sol og varme!! Dro å trente litt rygg og biceps. Her en liten pose med Big Ronny på Pro GymGrenland:-)
Skuldre trening
Da var dagens økt ferdig. Skuldre/ triceps trening.
Jeg trener mest med frie vekter.Tunge rep for å bygge brede skuldre 3x 8 rep .
En godt utviklet muskulatur av baksiden av skuldrene vil forebyg...
